V minulom článku ,, sme vám priniesli prvých 5 spôsobov ako vybudovať svoje sebavedomie. K dnešnému dňu vám prinášame zvyšné spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť nadobudnúť lepšie sebavedomie vo vašich životoch. 

6: Oceňte druhých

Keď o sebe negatívne rozmýšľame, často sa tieto myšlienky odzrkadľujú na tom, ako sa chováme ku ostatným( urážky, ohováranie). Aby sme tento negatívny cyklus narušili, musíme si zvyknúť oceňovať ostatných ľudí. Odmietnite zúčastniť sa na ohováraní a dajte si záležať na tom, aby ste ľudí okolo vás ocenili a pochválil. Stanete sa tak oveľa obľúbenejší a vybudujete si tak sebavedomie. Tým, že budete na druhých hľadať to najlepšie, nepriamo dostávate to najlepšie aj zo seba.

7: Sadnite si do predného radu

V školách, v kanceláriách, na verejných zhromaždeniach. Ľudia sa vždy snažia sadnúť si čo najďalej od prvej rady. Veľa ľudí uprednostní zadné rady, pretože sa boja, že si ich niekto všimne. Toto odhaľuje nedostatok sebavedomia. Keď sa rozhodnete, že sa nabudúce posadíte do predného radu, tak sa dokážete dostať cez ten neopodstatnený strach a vaše sebavedomie  sa zvýši. Taktiež budete viditeľnejší pre dôležité osoby, ktoré vždy sedia v predných radoch.

8: Ozvite sa

Počas skupinových diskusií väčšina ľudí nikdy neprehovorí, pretože sa boja, že ich ostatný budú súdiť alebo že povedia nejakú hlúposť. Tento strach ale nie je oprávnený. Obyčajne sú ľudia oveľa chápavejší, než si dokážeme predstaviť.  Veď faktom je, že ľudia okolo vás tiež zápasia s takým istým strachom. Dajte si nabudúce tú námahu a ozvite sa aspoň jeden krát. Vaše rečnícke schopnosti sa zlepšia, vaše sebavedomie sa zvýši a druhý si vás zapamätajú ako odvážneho a otvoreného človeka.

9: Cvičte

Rovnako ako fyzický vzhľad má aj kondička veľký efekt na vaše sebavedomie. Ak nemáte žiadnu formu, budete sa cítiť neisto, neatraktívne a bez energie. Začnite cvičiť a zlepšíte si svoj fyzický vzhľad. Budete mať viac energie a dosiahnete niečo pozitívne. Cvičením sa nielenže budete cítiť dobre, ale môžete z toho čerpať pozitívnu energiu po zvyšok vášho dňa.

10: Prispievajte

Až príliš často sa sústredíme na naše vlastné túžby. Sústredíme sa príliš veľa len na nás a na druhých nám potom neostane čas. Ak prestanete myslieť  len na seba a budete sa koncentrovať na to, čo môžete spraviť pre svet okolo vás, nebudete sa obávať vašich chýb a nedostatkov. To zvýši vaše sebavedomie a dovolí vám to prispievať s maximálnou efektivitou. Čím viac prispievate, tým viac vás svet odmení úspechom a uznaním.

Bernard Koprna

Môj blog : www.projektzivot.org

Pridaj sa k nám na Facebooku: https://www.facebook.com/projektzivotorg