Hoci inkontinencia už dávno nie je problémom, ktorý by postihoval len staršie generácie, v tomto článku sa zameriame práve na starostlivosť o inkontinentných pacientov v dôchodkovom veku.

Seniori často trpia únikom moču a zároveň majú zníženú mobilitu, s čím súvisí aj horšia starostlivosť a hygiena, ktorá je však pri tomto probléme nevyhnutná. Poradíme vám, ako bojovať s týmto problémom.

Inkontinencia a jej druhy

Stále ešte tabuizovaná téma, o ktorej sa väčšina z vás hanbí hovoriť, je definovaná ako samovoľný únik menšieho či väčšieho množstva moču.

Udáva sa, že postihuje tretinu svetovej populácie a kým by si mnohí mohli myslieť, že je to problém, ktorý sa týka iba žien (kvôli menšiemu objemu močového mechúra a kratšej močovej trubici), nie je to pravda, pretože inkontinencia sa mužom nevyhýba.

Vo všeobecnosti existujú 4 typy inkontinencie:

1. Stresová inkontinencia je najčastejším typom úniku moču a ide o stav, kedy z močového mechúra pacientovi nečakane unikne moč. Príčiny úniku bývajú rôzne, môže ísť o vplyv zvýšenej fyzickej námahy, cvičenia, dvíhania ťažších predmetov, ale i kýchania, smiechu a zakašľania.
2. Reflexná inkontinencia býva spôsobená tým, že mozog pacienta nedokáže reagovať na signály vyprázdňovania močového mechúra. Reflexnou inkontinenciou trpia najmä pacienti s ochorením mozgu, cukrovkou a po prekonaní mozgovej príhody.
3. Funkčná inkontinencia je spôsobená najčastejšie zníženou mobilitou starších pacientov alebo ľudí pripútaných na lôžko či invalidný vozík, ktorí sa nedokážu včas dostať na toaletu.
4. Urgentná inkontinencia je sprevádzaná častým neočakávaným nutkaním na močenie, ktoré pacient nedokáže ovládať. Tento typ úniku moču sa týka najmä seniorov a súvisí s nedostatočnou komunikáciou nervových impulzov, ktoré vedú z mozgu do mechúra.

Jednotlivé typy inkontinencie majú určité stupne, ktoré vyjadrujú intenzitu unikania moču. Pri prvom stupni ide o únik len pár kvapiek moču 1 – 2 krát do dňa, pri druhom stupni sa únik zvyšuje a je sprievodným javom takmer každej aktivity pacienta a pri treťom stupni už ide o pravidelný únik veľkého množstva moču a to niekoľkokrát do dňa.

Najčastejšie príčiny inkontinencie u seniorov

Častou príčinou úniku moču vo vyššom veku pacienta býva znižovanie kapacity močového mechúra a pokles svalového napätia panvového dna. V dôsledku toho dochádza k častejšiemu nutkaniu na močenie, ktoré sa nedá potlačiť a preto, ak sa pacient nedostane včas na toaletu, hrozí únik moču.

Ďalšou príčinou môže byť aj skracovanie dĺžky močovej rúry alebo neúplné vyprázdnenie močového mechúra. U žien býva inkontinencia spôsobená aj poklesom hormónov – estrogénov, čo spôsobí oslabenie svalov močového mechúra, jeho nestabilitu a tým aj únik moču. U mužov zas môže byť príčinou zväčšenie prostaty.

Problém, ktorý je nepríjemný, ale nie neliečiteľný

Je zrejmé, že každý z vás, koho trápi únik moču sa tým nebude verejne prezentovať. Predsa len ide o diskrétny problém, s ktorým sa neradi priznáte nie len svojim blízkym, ale aj lekárom.

Problém s tým majú hlavne seniori, ktorí sa už aj tak veľakrát cítia byť kvôli vyššiemu veku, zníženej pohyblivosti, rade zdravotných komplikácií a iných problémov, týkajúcich sa starnutia, spoločnosťou odcudzovaní a diskriminovaní.

A práve v tom nastáva najväčšia chyba, pretože toto ochorenie, pokiaľ je včas diagnostikované a vhodne liečené, vás nemusí obmedzovať až natoľko, ako si myslíte.

Aby ste sa inkontinencie zbavili úplne alebo aspoň zmiernili jej intenzitu, potrebné je navštíviť lekára, ktorý vám vykoná potrebné vyšetrenia a zistí prvotnú príčinu problému a následne fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže s praktizovaním špeciálnych cvikov na posilnenie svalov panvového dna, aby sa zlepšila funkcia vášho močového mechúra.

U žien v období menopauzy určite pomôže aj vhodne nasadená hormonálna liečba.

Skvalitnenie života vhodnými pomôckami a úpravou životného štýlu

Pokiaľ ste už v štádiu inkontinencie, ktorá sa nedá upraviť cvičením, vašu kvalitu života môžu výrazne ovplyvniť pomôcky určené pre pacientov s inkontinenciou.

 Nosiť vložky na únik moču nie je žiadna hanba, pretože si môžete vybrať spomedzi rôznych veľkostí, ktoré sú navyše veľmi diskrétne, a vďaka vysokej savej schopnosti a schopnosti pohlcovať pachy sa nemusíte obávať nepríjemného pretečenia alebo toho, že by vaše okolie zacítilo únik moču.

Vyskúšať môžete aj plienkové nohavičky tena.sk, ktoré sú anatomicky tvarované a výborne držia na tele, sú z príjemného materiálu, ľahko sa obliekajú a taktiež sú dostupné v širokej škále závislej od stupňa absorpcie.

S úpravou životného štýlu súvisí zmena v stravovaní, kedy je potrebná pestrá a vyvážená strava, bohatá najmä na vlákninu, vitamíny a minerálne látky z čerstvého ovocia a zeleniny.

Samozrejme zabudnúť netreba ani na pitný režim, pretože nedostatkom tekutín sa váš stav môže ešte zhoršiť. Prijímať treba najmä čistú pitnú vodu a vyhýbať by ste sa mali sladeným nápojom, alkoholu, káve a veľkému množstvu čaju.

U inkontinentných seniorov je potrebné okrem zabezpečenia pohodlia vhodnými pomôckami, dbať aj na zvýšenú starostlivosť v oblasti hygieny. Reč je najmä o pokožke v oblasti pohlavných orgánov, ktorá je na premnoženie nežiadúcich baktérií pri inkontinencii viac náchylnejšia, preto sa o ňu treba dôkladne starať, umývať ju a ošetrovať špeciálnymi prípravkami pre inkontinentných pacientov (čistiacou penou, vlhčenými obrúskami, umývacím krémom a pod.).

Hoci je problém s únikom moču nepríjemný a každý z nás dúfa, že ho počas svojho života nebude musieť riešiť, pri správnom postupovaní a s odhodlaním zvládnuť tento problém, nemusí vo vašom živote predstavovať až takú ťažkú prekážku.