Dnes sa stále častejšie vraciame po stopách ľudového liečiteľstva a hľadáme nové spôsoby, ktoré by nám pomohli udržať naše telo zdravé a v dobrej kondícii. Chápeme, že lieky na chemickej báze nás vždy nemôžu zbaviť bolesti a ani moderná medicína nepozná odpovede na všetky otázky.

Jednou z obľúbených alternatívnych metód, ktorá môže pomôcť v oblasti mnohých zdravotných problémov, je aromaterapia. Aromaterapia využíva éterické oleje, ktoré pochádzajú z rastlín. Medzi najobľúbenejšie patrí levanduľový, borovicový, čajovníkový či lipový.

Éterických olejov je však oveľa viac a dokážu pozitívne ovplyvniť našu náladu, zbaviť nás bolesti hlavy či dokonca uvoľniť dýchacie cesty. Ako aromaterapia funguje vám prezradíme v nasledujúcich riadkoch.

Čo je to aromaterapia?

Aromaterapia je metódou liečiteľstva, ktorá pri svojej práci využíva kvalitné éterické oleje. Na začiatku bola aromaterapia vnímaná modernou spoločnosťou predovšetkým ako kozmetická procedúra, dnes sa jej však dostáva už oveľa viac pozornosti a my chápeme aromaterapiu ako možnosť zlepšiť svoj zdravotný stav a zbaviť sa problémov, ktoré nás ťažia natrvalo.

Aromaterapia funguje tak, že dochádza k nahrievaniu éterických olejov v zariadení, ktoré sa nazýva aromalampa. Éterické oleje môžu byť nanášané i priamo na pokožku, oveľa častejšie sa však využíva vdychovanie ich vône.

Predpokladá sa, že počas aromaterapie dochádza k stimulácii čuchových receptorov nachádzajúcich sa na nosnej sliznici. Tie fungujú ako príjemcovia informácie, ktorú postupne vedú až do mozgu, presnejšie do jeho limbickej časti zodpovednej za riadenie našich emócií.

V prípade, že je aromaterapia prevádzaná masážou alebo inou aplikáciou éterický olejov na povrch tela, dochádza k vstrebaniu účinných látok z oleja priamo do pokožky. Masážou dochádza k podpore prekrvenia a aktívne látky z éterického oleja sa môžu oveľa jednoduchšie a efektívnejšie vstrebať do tela.

Dokáže aromaterapia naozaj pomôcť?

Výsledky aromaterapie sú potvrdené hneď na niekoľkých frontoch. Ako prvé boli preukázané účinky aromaterapie na ľudskú psychiku. Aromaterapia dokážu účinne bojovať s úzkostlivými stavmi, strachom, depresiou i častými migrénami. Okrem toho je preukázaný i jej vplyv na kvalitu zlepšovania spánku, a to najmä v prípade použitia levanduľového oleja.

Pri výsledkoch aromaterapie je však možné zájsť ešte o kúsok ďalej. Aromaterapia využívajúca éterický olej z levandule je veľmi účinná napríklad pri liečbe bolesti vznikajúcej v dôsledku artrózy kolena.

Dokáže skvalitniť život ľudí, ktorí trpia demenciou. Jej výsledky sú potvrdené i v minimalizácii bolestí spôsobenej obličkovými kameňmi.

Čo je potrebné pred podstúpením aromaterapie zvážiť?

Základom aromaterapie sú kvalitné éterické oleje, ktoré sú bohaté na biologicky aktívne látky. Skôr, ako sa zveríte do rúk terapeutovi praktizujúcemu aromaterapiu overte si, či má v tomto smere dostačujúce vzdelanie, uspokojivé výsledky a najmä používa kvalitné produkty.