Krása a mladosť nevydrží večne, zakladáme si na nej však viac ako si zaslúži? V istom veku určite áno. Časom však predsa len začíname nachádzať súvis medzi naším vzhľadom a zdravím.

Všetci túžime po dlhom spokojnom živote. Priemerná dĺžka života nám dáva nádej, že to tak aj naozaj bude, no ak sa poobzeráte okolo seba zistíte, že dožiť sa vysokého veku nie je až také samozrejmé. Hlavným ukazovateľom sú jednoznačne gény, no je to najmä náš životný štýl, ktorý dáva zabrať nášmu zdraviu.

Hlavným nepriateľom zdravia, ale aj krásy, je stres. Je to strašiak, ktorý na nás číha na každom rohu a vyhnúť sa mu je nemožné. Preto by sme sa ho mali naučiť zvládať. Pomôcť nám v tom môže aj obyčajné relaxovanie. Stačí hodiť všetky starosti za hlavu a aspoň chvíľu venovať len sebe a svojim myšlienkam. Niekto uprednostňuje šport, iný oddych napríklad aj pri šálke kávy. Kvalitná káva prospieva aj zdraviu. Najkvalitnejšou odrodou je arabica, tú však v obchodoch budete hľadať márne, radšej kliknite na www.cafepoint.sk. Vyskúšajte jej blahodárne účinky.

Náš životný štýl má teda veľký vplyv na našu budúcnosť. Choroby sa však v istom veku nevyhýbajú asi nikomu, treba proti nim však bojovať. V našej spoločnosti sa tak často vyskytujú choroby srdcovo – cievneho systému, či rôzne druhy rakoviny. Nie všetko vieme ovplyvniť zdravou životosprávou. Medzi časté však patrí aj osteoporóza, inak označovaná aj ako tichý zlodej kostí. Oddialiť ju môžete nielen primeraným pohybom, ale samozrejme aj správnou stravou a výživovými doplnkami.