Náš život je plný zvykov. Presnejšie, náš život je klbkom zvykov. Konáte zo zvyku, jete zo zvyku, myslíte zo zvyku. Taký pocit budete mať po prečítaní knihy Sila zvyku.

Charles Duhigg je držiteľom Pulitzerovej ceny a reportérom New York Times. Jeho kniha Sila zvyku sa udržala 60 týždňov na zozname najlepšie predávaných kníh podľa New York Times a hovorí o formovaní zvykov v našom živote, firmách a spoločenstvách.

To, čo viedlo Charlesa Duhigga k napísaniu knihy bol práve jeho záujem o zvyky, ktorý uňho vyvolal pobyt v Iraku, kde pôsobil ako reportér. Všimol si, že základný výcvik vojakov v Bagdade bol založený predovšetkým na osvojovaní si starostlivo premyslených zvykov a jeho život zmenilo stretnutie s majorom, ktorý využíval silu zvyku pri cvičení vojakov a aj v každej oblasti svojho života.

Autor sa spočiatku venuje zvykom predovšetkým z  z neurologického hľadiska a ďalej pokračuje praktickými príkladmi. Čím dlhšie knihu čítate, tým viac sa vám potvrdzuje v knihe tak často spomínaná slučka PODNET – RUTINNÁ AKCIA – ODMENA.

Takýto vzorec platí v rámci zvykov v našom každodennom živote i v každom z mnohých príbehov, ktoré sú v knihe opísané. Platí pri identifikovaní tehotenstva zákazníčok spoločnosti Target na základe ich nákupných zvykov, pri budovaní silnej stotožnenosti zamestnancov s firmou Starbucks, i pri bojkote dopravy v Montgomery, z ktorého sa neskôr stalo hnutie a jeho významnou súčasťou sa bol aj Marting Luther King.

Hnutie vznikne vďaka sociálnym zvykom ako je priateľstvo a silné väzby medzi blízkymi a známymi. A trvá, pretože lídri hnutia naučia členov novým zvykom, ktoré dávajú pocit novej identity a pocit vlastníctva.

Čo by ste však povedali na to, že žena ktorá okrem iného prehrala v kasíne celé svoje dedičstvo za to v skutočnosti až tak veľmi nemohla, pretože ju k tomu viedol silne zakorenený zvyk? Možno už teraz nesúhlasíte, no pri čítaní knihy si pochopíte, že zvyk dokáže byť niekedy silnejší než vy sami.

Určite ste už niekedy počuli od svojich známych, alebo ste si dokonca vy sami povedali, že sa z vás stal nový človek.

Prestal som fajčiť a je zo mňa nový človek.

Alebo

začala som každé ráno behávať a cítim sa ako nový človek.

Nuž, nie je to celkom pravda. Nie je z vás nový človek, „iba“ ste si osvojili nové zvyky.
Len čo o zvyku viete, máte zodpovednosť za jeho zmenu.

Odpoveď na to, ako je to možné a na mnohé ďalšie otázky nájdete v knihe Sila zvyku.