Všetkým je nám dobre známe, že pohyb prospieva zdraviu. Okrem toho, že pomáha pri chudnutí, môžete sa týmto spôsobom zbaviť aj viacerých zdravotných problémov. Ak totiž trpíte bolesťami hlavy alebo únavou, pričom máte dostatok oddychu, môže byť práve pohyb tým správnym liekom.

Zväčša máme najväčší problém práve s tým, rozhodnúť sa pre zmenu, poraziť lenivosť je často nad naše sily. Nemusíte hneď podávať vrcholové výkony.

Aj v prípade, že trpíte bolesťami kĺbov je pohyb potrebný aj pre Vás, len ho treba prispôsobiť Vašim možnostiam. Samozrejme, nesmiete to so záťažou preháňať, zabudnite teda na beh, no výborným spôsobom môže byť napríklad bicykel alebo plávanie.

Každému však rovnako prospeje aj pravidelná prechádzka na čerstvom vzduchu. Nestačí ak ráno prejdete pár metrov do auta a následne do kancelárie, pričom celý deň trávite len za počítačom. Svaly sú predsa na to, aby sa používali. Ak sa však neviete prinútiť, môže Vám s tým veľmi rýchlo pomôcť aj pes. Práve tento štvornohý spoločník Vás prinúti, aby ste svoje telo zaťažovali pravidelne.

Časom si tak celkom zvyknete na časté prechádzky. Vonku sa tak prirodzene začnete zdržiavať pravidelne a stále častejšie, pričom Vás neodradí ani zlé počasie. Po veľmi krátkom čase tak zistíte, že tento harmonogram neprospieva len Vášmu spoločníkovi, ale aj Vám.

Ak ste sa teda rozhodli pre takúto spoločnosť, nepotrebujete len krmivo, ale aj z pelechov pre psov budete musieť vybrať ten správny. Svojho psa ale musíte zvládať, ak však nemáte skúsenosti s výchovou, pomôžu výcvikové obojky.