Pozná to asi každý, večer po náročnej práci padáme do postele od únavy, avšak aj po presnenej noci ráno vstávame ešte viac unavení a dolámaní, ako by nás celú noc niekto bil. Čiastočne to môže byť spôsobené práve veľkou únavou pred spánkom, vďaka ktorej si paradoxne naše telo neoddýchne tak kvalitne, ako by potrebovalo.

Ak teda chodíte do postele, či skôr padáte do perín od únavy pravidelne, Vaše telo si kvalitný sánok jednoducho neužije. Ak však v podobnom stave vstávate každé ráno bez ohľadu na únavu predchádzajúci večer, zamyslite sa, či je matrac, na ktorom spíte skutočne správny.

Posteľ by mala byť zdrojom kvalitného spánku, len tak si dokáže oddýchnuť nielen telo, ale aj myseľ a to je nevyhnutné pre naše dobré pracovné výkony.

Nekvalitný spánok, rovnako ako jeho nedostatok sa skôr alebo neskôr podpíše nielen na Vašej pozornosti, ale aj na početných zdravotných problémoch. Ak je to nevyhnutné a chcete sa tomuto vyhnúť, kúpte si novú vhodnú posteľ aj s kvalitným matracom, ide predsa o Vaše zdravie a pohodlie. Spánok je pre náš organizmus veľmi dôležitý, a preležaný matrac Vám v tom určite nebude nápomocný.

Novou posteľou si tak zabezpečíte kvalitný spánok a viac energie na celý deň. Matrac však nie je jediný, ktorý má vplyv na Vašu pohodu. Zabúdať by ste nemali ani na vhodný vankúš. Tie sa vyberajú najmä podľa obľúbenej polohy pri spánku, rovnako ako matrace. Rozdiel je nielen v náplni, ktorá môže byť z umelého vlákna alebo prírodného peria, ale aj v objeme vankúša. Ten správny vyberiete aj tu.