Myslíte si o sebe, že ste viac racionálne alebo emocionálne založený človek? Nazeráte na svet cez ružové okuliare alebo ste skôr realista? Používate pri písaní pravú alebo ľavú ruku? Ak neviete, čo majú tieto otázky spoločné, je na čase, aby ste sa o sebe dozvedeli niečo nové…

Mozgové hemisféry a laterálna preferencia

Napriek tomu, že mozgové hemisféry sú symetrické, zvyčajne máme tendenciu používať jednu hemisféru častejšie ako tú druhú. Odborne sa táto funkčná prevaha jednej hemisféry nad druhou označuje termínom laterarita (tiež laterálna preferencia).

Lateralita sa prejavuje tak, že uprednostňujeme používanie jedného z párového orgánu (čiže oči, ruky, nohy) pred druhým pri vykonávaní bežných činností. To, či ste pravák či ľavák spravidla súvisí s lateralitou. Výnimku laterálnej preferencie tvoria ľudia (tzv. ambidextri) u ktorých nie je vyhranenosť preferencie ani jednej polovice mozgu.

Mozgové hemisféry – aké sú ich funkcie?

S činnosťou pravej mozgovej hemisféry sa spája:

– schopnosť rozpoznať tváre; vnímanie emócií druhých, ale aj vyjadrovanie vlastných emócií (napr. strach); prevažujúce negatívne myslenie; využívanie intuície; tvorivosť.

Pre činnosť ľavej mozgovej hemisféry je charakteristické:

– spojitosť s využívaním reči; prevažujúce pozitívne myslenie; logické a analytické myslenie; prosociálne správanie.

Ako posilniť menej používanú hemisféru? 

Ideálne by bolo, ak by sme používali rovnako často tak ľavú ako pravú mozgovú hemisféru. Realita je však častokrát iná; to však neznamená, že sa nemôžeme snažiť o posilnenie menej využívanej polovice mozgu. Ako na to?

Ak je vašou preferovanou hemisférou pravá, tak:

– lúštite krížovky a/alebo riešte sudoku;

– vyskúšajte zložiť rubikovu kocku;

– zahrajte si s priateľmi hru “Hádaj, na čo myslím!”;

– rozmýšľajte nad tým, kto je vrahom v rozčítanom detektívnom románe;

– urobte dobrý skutok a pomôžte niekomu, koho problémy sú vám neni ľahostajné;

Dominuje u vás činnosť ľavej mozgovej hemisféry? V takom prípade vyskúšajte:

– zložiť pesničku a/alebo napísať báseň;

– niečo nakresliť, namaľovať obraz či vyrobiť hlinený hrnček;

– vytvoriť rodinný fotoalbum, ktorý bude plný spomienok;

– prestavať nábytok v spálni či vymaľovať kuchyňu. 

V závere je dôležité povedať, že hoci sú funkcie mozgových hemisfér odlišné, navzájom sa dopĺňajú a činnosť oboch je významná.

Zdroj: psychology.about.com