Skrytá sila úsmevu

Keď som bol dieťa, vždy som chcel byť super hrdinom. Chcel som zachrániť svet a každého urobiť šťastným. Ale vedel som, že budem potrebovať super schopnosti aby sa moje sny splnili. Vydával som sa na dobrodružné výpravy do vesmíru, čo bola síce zábava, ale nemal som žiadne výsledky. Keď som vyrástol uvedomil som si, že SCI-FI nie je dobrým zdrojom super schopností. Rozhodol som sa vydať na cestu skutočnej vedy a hľadať užitočnejšiu pravdu.

Svoju púť som začal vyhľadávaním informácií. Pár zaujímavých som objavil v projekte Wayne State University z roku 2010, ktorý sa pozrel na bejzbalové kartičky hráčov Major League spred roku 1950. Výskumníci zistili, že oblúk úsmevu hráča umožňuje predpovedať dĺžku ich života. Hráči, ktorí sa na fotkách neusmievali žili priemerne 73 rokov. Zatiaľ čo hráči so žiarivým úsmevom žili priemerne 80 rokov.

Dobrou správou je, že sa vlastne narodíme s úsmevom. S 3D ultrazvukovou technológiou môžeme vidieť ako sa bábätká usmievajú, dokonca už v maternici. Keď sa narodia, deti sa neprestanú usmievať, s počiatku hlavne počas spánku. Dokonca aj slepé bábätká sa usmievajú pri zvuku ľudského hlasu. Úsmev je jedným zo základných biologicky spoločných výrazov všetkých ľudí. Usmievame sa často, aby sme vyjadrili radosť a spokojnosť. 

Koľkí z VÁS sa usmejú viac ako 20- krát za deň? Vo svete sa viac ako tretina z nás usmeje viac ako 20- krát za deň, zatiaľ čo menej ako 14% z nás sa usmeje menej ako 5x. Vlastne najlepšie super schopnosti majú deti, ktoré za zasmejú viac ako 400x za deň.

Rozmýšľali ste niekedy prečo sa tak často smejete, keď ste medzi deťmi, ktoré sa tak často smejú? Nedávna štúdia Univerzity vo Švédsku zistila, že je veľmi ťažké mračiť sa , keď sa pozeráte na niekoho, kto sa usmieva. Pýtate sa prečo? Pretože úsmev je evolučne nákazlivý a potláča kontrolu nad svalmi tváre, ktorú obvykle máme.

Britskí výskumníci zistili, že jeden úsmev vie vygenerovať rovnaké množstvo mozgových stimulov ako 2000 tabuliek čokolády. Počkajte! Rovnaká štúdia zistila, že úsmev je tak stimulujúci ako získanie 20 000€ v hotovosti. Je to vlastne 20- tisícový úsmev. To nie je zlé.

A uvedomte si toto 20 000×400, zopár detí tam vonku sa cíti ako Mark Zuckerberg každý deň. A na rozdiel od čokolády vám veľa smiechu zlepší zdravie, zníži hladinu stresových hormónov a zvýši hladinu nálady zlepšujúcich hormónov. A ak vám to ešte nestačí úsmev vás robí krajšími v očiach ostatných. Aj obyčajným úsmevom môže začať neobyčajný príbeh. Keď sa usmievate nie, že vyzeráte sympatickejšie, zdvorilejšie ale vyzeráte aj schopnejšie.

Tak vždy keď chcete vyzerať skvelo a schopne, keď budete chcieť znížiť stres alebo sa budete chcieť cítiť akoby ste zjedli celú tabuľku veľmi kvalitnej čokolády – bez akejkoľvek kalorickej bomby alebo akoby ste našli 20 000 vo vrecku starej bundy, alebo keď budete chcieť super schopnosť, ktorá pomôže vám a všetkým okolo vás, žiť dlhší, zdravší a šťastnejší život USMEJTE SA! J