V predvianočnom zhone si ľudia nie sú často schopní zorganizovať svoj harmonogram. Po práci na nákupy, po nákupoch rýchlo domov piecť koláčiky a po pečení ešte nočné upratovanie „výbuchu“ v kuchyni. Dostaňte svoj čas pod kontrolu ešte tento rok! Máme pre vás niekoľko tipov.

Stačí pár takých náročných dní a príčina odporu k vianočným sviatkom je razom na svete. Vyčleňte si čas počas dňa maximálne na dve hlavné činnosti.

Väčšinou jednou z nich bývajú pracovné povinnosti, potom si rozmyslite, či pôjdete na nákupy, upratovať alebo piecť. Nerobte všetko naraz!

Nestíhate? Nevadí!

1. Darčeky cez internet

Nekonečná vďaka patrí tomu, kto prišiel do sveta s nápadom e-shopu! Vyhnete sa tak najväčšiemu predvianočnému stresu, ktorý číha na každom rohu.

Preplnené obchody, nervózni ľudia a rekordné rady pri pokladniciach sú hlavným dôvodom, prečo zaobstarať vianočné darčeky pekne z pohodlia a tepla domova. Navyše sa nemusíte vláčiť s ťažkými taškami.

2. Vianočné upratovanie odložte na jar

Nestíhate v práci, nemáte nakúpené darčeky a ešte vás čaká vianočné upratovanie? Nerobte si ťažkú hlavu a vynechajte ho! Bežné upratovanie plne postačí a aspoň budete mať viac času na iné povinnosti.

Bez veľkého upratovania neprestanú byť Vianoce Vianocami, radšej si energiu ušetrite! 🙂

3. Spite!

Nechajte si dostatok času pre spánok! Aspoň poriadne načerpáte energiu do ďalšieho dňa a nebudete si pripadať ako pri poslednom ťažení. Máte všetko dôkladne zorganizované, chodíte spať skoro, ale nedarí sa vám zaspať alebo sa často prebúdzate?

Príčinou môžu byť aj iné okolnosti, ako je nespavosť, nepokojná myseľ alebo nepohodlný matrac.

4. Usmievajte sa!

Nie nadarmo sa hovorí, že smiech je ten najlepší liek. Vyskúšajte si to hneď teraz! Začnite sa poriadne usmievať, len tak, bez akéhokoľvek dôvodu.

Nič? Vycerte zuby a zdvihnite hornú peru. Aj predstieraný smiech má liečebné účinky. Zásluhu na nich majú endorfíny, ktorého počas uvoľnenia svalstva produkujeme omnoho viac ako obvykle.